Ćwiczenia pomagające zwalczyć nawyk otwartych ust

Po konsultacji specjalistycznej i leczeniu pomagającym pozbyć się technicznej przyczyny oddychania ustami przez dziecko często przychodzi czas na ćwiczenia, których celem jest pozbyć się nawyku nieprawidłowego oddychania. Można udać się do logopedy lub miologa jamy ustnej, w zależności od stopnia utrwalenia oddychania ustami. Można też prowadzić proste ćwiczenia systematycznie w domu.

Zalecane ćwiczenia

  • oddechowe — pomagają wyrównać oddech oraz poprawić ukrwienie mózgu, ponieważ u dzieci z nawykiem oddychania przez usta często występuje niedotlenienie;
  • wąchanie kwiatków: głęboki wdech nosem i wydech ustami;
  • picie przez słomkę;
  • wsadzanie między wargi dziecka patyczka po lodach lub słomki do napojów, kiedy maluch przykładowo ogląda bajki lub spokojnie bawi się (by wyrobić nawyk zamykania ust);
  • głośne wymawianie z dzieckiem samogłosek: [a], [e], [o], [u] oraz spółgłosek wargowych: [p], [b];
  • zabawa w mruczącego misia — jak najdłuższe wypowiadania głoski [m] (żeby lekko drgały wargi, bez dodawania samogłoski [y] czy spółgłoski [r] jak u kota);
  • przymykanie dziecku ust podczas spania;
  • oporowanie palcami ust dziecka — palce rodzica próbują zamknąć usta dziecka, a dziecko siłą warg próbuje je otworzyć — wzmacnia to mięśnie warg (do wykonywania kilka minut każdego dnia).

 

Post Author: Maryla Błońska

Logopeda i terapeuta, doświadczony edytor, nauczycielka i matka dwóch skarbów; swoje zainteresowania skupia wokół językoznawstwa, poprawności językowej w mowie i piśmie, typografii, psychologii rozwojowej wieku wczesnodziecięcego, dysleksji, neuroedukacji oraz aktywnego rodzicielstwa bliskości i świadomego wychowywania dzieci. Poszukuje również metod wczesnego diagnozowania i zapobiegania zaburzeniom o podłożu dyslektycznym. Wybierając zabawy edukacyjne, analizuje je pod kątem frajdy sprawianej dziecku oraz sposobu oddziaływania na rozwój malucha. Wizytówka w sieci: www.ekoslowko.pl .

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *