Dziecięce uzależnienie od Internetu. Jak sobie z nim radzić?

0
450
Dziecięce uzależnienie od Internetu

Jak wynika z badań przeprowadzonych w 2018 roku dla EU Kids online blisko 20% polskich nastolatków nie dojada oraz nie dosypia z powodu surfowania w sieci. Dodatkowo
aż 30% ankietowanych odczuwa realny dyskomfort w przypadku braku dostępu do internetu. Niezależnie od tego, czy nasze dziecko wykazuje objawy uzależnienia od internetu, czy też chcemy działać profilaktycznie, za pomocą odpowiednich narzędzi jesteśmy w stanie mu skutecznie pomóc.

Objawy nadużywania internetu wśród dzieci i młodzieży

  • Rezygnacja z dawnych pasji i zainteresowań na rzecz czasu spędzanego w Internecie
  • Ignorowanie potrzeb fizjologicznych podczas korzystania z internetu
  • Zerwanie znajomości z przyjaciółmi, że świata rzeczywistego
  • Ataki złości, w przypadku prób negocjowania ilości czasu spędzanego w sieci.
  • Okłamywanie rodziny na temat czasu spędzanego w Internecie
  • Zaniedbywanie obowiązków, z którymi wcześniej doskonale sobie radziło. Coraz gorsze stopnie z lubianych wcześniej zajęć lekcyjnych

Warto mieć świadomość, że szkodliwe nadużywanie sieci oraz komputera, na przykład poprzez kilkugodzinne sesje w gry komputerowe bardzo często powiązane jest z dziecięcymi życiowymi trudnościami. Stąd właśnie ucieczka w świat nierzeczywisty, gdzie można swobodnie kreować swój wizerunek. Nadużywanie sieci przez dłuższy czas może przynieść szkodliwe skutki dla psychiki i ogólnego rozwoju dziecka. W przypadku podejrzenia nadużywania przez nie internetu możemy zgłosić się po bezpłatną pomoc, pod numerem telefonu 800100100. Jest to infolinia dedykowana jednakowo rodzicom, jak i nauczycielom. Dzwoniąc pod ten numer, otrzymamy konkretne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa dzieci online. Warto również szukać pomocy u pedagoga szkolnego lub w poradni uzależnień,
do których warto się zgłosić bezpośrednio z dzieckiem.

Jakie czynniki mogą wpłynąć na uzależnienie dziecka od internetu?

  • Cechy osobowości jak nieśmiałość, wrażliwość, niskie poczucie własnej wartości,
    czy brak umiejętności radzenia sobie ze stresem.
  • Konflikty rodzinne
  • Odrzucenie przez grupę rówieśniczą
  • Problemy szkolne

Jakie są konsekwencje uzależnienia od komputera i sieci wśród dzieci i młodzieży?

  • Nasilenie istniejących problemów psychicznych na przykład depresji, nerwic,
    czy zaburzeń lękowych
  • Spadek nastroju, mogący przerodzić się w apatię, a nawet depresję
  • Bezsenność
  • Osłabienie odporności
  • Bóle kręgosłupa
  • Poczucie osamotnienia
  • Utrata dawnych zainteresowań oraz pasji
  • Problemy w relacjach z rodziną oraz rówieśnikami

Jak pomóc dziecku uzależnionemu od internetu?

Przede wszystkim powinniśmy rozważyć psychoterapię indywidualną, jak i rodzinną. Psychoterapia indywidualna zwiększy poczucia własnej wartości u dziecka, a także jego odporność psychiczną. Terapia rodzinna zaś pozwoli na lepszą komunikację pomiędzy wszystkimi członkami rodziny. Warto również porozmawiać z dzieckiem o powrocie
do wcześniejszych zainteresowań oraz umówić się z nim na ograniczenie dostępu do komputera, ale w taki sposób, aby dziecko dokładnie rozumiało z czego to wynika i nie traktowało tego jako kary. Istotne jest, aby na bieżąco obserwować, w jakich sytuacjach nasze dziecko ucieka w świat wirtualny oraz rozwijać swoje umiejętności wychowawcze, jako rodzic lub opiekun poprzez pracę własną na przykład: psychoterapię, czy aktywny udział w szkoleniach uczących radzenia sobie z emocjami i stresem, krytycznego myślenia, a także empatii czy umiejętności relaksowania w różnych warunkach.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here